Outubro chega e, com ele, o rosa toma conta das campanhas, das redes sociais e das comunicações sobre saúde da mulher. É um momento importante para ampliar a conscientização sobre o câncer de mama. Mas existe uma pergunta que precisa continuar depois que outubro termina: o que você faz pela sua saúde quando ninguém está falando sobre prevenção?
A prevenção não deveria ter uma data específica. Ela precisa fazer parte da rotina.
Prevenção começa antes do problema aparecer
É comum associarmos cuidado com saúde à ideia de procurar um médico quando alguma coisa não está bem. Sentiu dor, marcou uma consulta. Apareceu um sintoma, procurou atendimento. Mas cuidar da saúde também significa agir quando aparentemente está tudo bem.
No caso do câncer de mama, por exemplo, existem fatores de risco que podem ser modificados ao longo da vida. O Instituto Nacional de Câncer (INCA) aponta a atividade física, a manutenção do peso corporal adequado, uma alimentação saudável e a redução ou ausência do consumo de bebidas alcoólicas como medidas que podem contribuir para a prevenção.
Isso não significa que hábitos saudáveis eliminem completamente o risco. O câncer de mama é uma doença multifatorial, envolvendo fatores relacionados à idade, história reprodutiva, genética, ambiente e comportamento. Por isso, prevenção não é promessa de que uma doença nunca acontecerá. É uma forma de reduzir riscos e cuidar da saúde de maneira contínua.
O cuidado não termina quando outubro acaba
Uma campanha pode chamar atenção para determinado assunto durante algumas semanas. Mas a saúde não funciona em ciclos de calendário.
Movimentar o corpo, cuidar da alimentação, acompanhar fatores de risco, observar mudanças e manter o acompanhamento profissional adequado são atitudes que fazem parte de uma jornada muito maior.
Além disso, a detecção precoce também tem papel importante. O INCA diferencia o diagnóstico precoce voltado a pessoas que apresentam sinais ou sintomas do rastreamento, realizado em pessoas sem sinais ou sintomas, de acordo com as recomendações aplicáveis.
Por isso, cada mulher deve conversar com sua equipe de saúde para entender quais cuidados, avaliações e exames são indicados para sua realidade.
Outubro pode ser o começo, não o fim
Talvez a principal mensagem do Outubro Rosa não seja simplesmente lembrar que é preciso fazer um exame. Talvez seja lembrar que a sua saúde merece atenção mesmo quando não existe uma campanha lembrando você disso.
Porque seu corpo não manda um lembrete no calendário. E a prevenção também não deveria ter data para começar ou terminar.
No Atenas, acreditamos que cuidar da saúde é olhar para a pessoa de forma integral, considerando sua rotina, seus hábitos, sua fase de vida e aquilo que ela deseja continuar vivendo.
Prevenção é um compromisso contínuo com o futuro que você quer viver.
